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天氣寒冷時，人們常常會感受到身體的各種變化，從皮膚的緊繃到手腳的冰涼，這些感受都是人體對低溫環(huán)境的自然反應(yīng)。
早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以預(yù)防低血糖，減少慢性胃腸道疾病的發(fā)病率，保證大腦和全身的能量和營養(yǎng)素供應(yīng)，
大雪，作為二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，標志著冬季的第三個節(jié)氣正式到來。古人云：“大雪，十一月節(jié)。大者，盛也，