03月17 晚上就是不想睡？沒(méi)準(zhǔn)在報(bào)復(fù)白天的自己 發(fā)布于 16:01 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近日一項(xiàng)調(diào)查顯示，睡前玩手機(jī)8分鐘，會(huì)讓大腦持續(xù)興奮1小時(shí)。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜的內(nèi)生感光視神經(jīng)細(xì)胞只要受到藍(lán)光8分鐘刺激，就會(huì)讓身體持續(xù)興奮超過(guò)1小時(shí)，造成生物鐘的混亂。 查看全文
02月16 睡眠好才能拿冠軍 發(fā)布于 09:31 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 針對(duì)全國(guó)人大代表提出的《關(guān)于加快睡眠醫(yī)學(xué)發(fā)展的建議》，國(guó)家衛(wèi)健委在答復(fù)中表示，近年來(lái)，睡眠障礙疾病的發(fā)病率逐年上升，其中阻塞性睡眠呼吸暫停患病率約為3%-7%。 查看全文
02月11 提升認(rèn)知是健康睡眠的關(guān)鍵一步 發(fā)布于 09:32 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 近年來(lái),隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加，失眠、睡眠不好的人越來(lái)越多，睡眠障礙的發(fā)病率也日益增高，以前是中老年人群為主，現(xiàn)在睡眠障礙群體正呈現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì)，已經(jīng)嚴(yán)重影響到年輕人的工作、學(xué)習(xí)及生活。 查看全文
02月11 谷愛(ài)凌的成功秘訣，這一條大概是最容易模仿的了…… 發(fā)布于 09:29 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 2月8日，谷愛(ài)凌摘得冬奧會(huì)自由式滑雪大跳臺(tái)金牌！這是中國(guó)在此次冬奧會(huì)上獲得的第三枚金牌，也是滑雪項(xiàng)目的第一枚金牌，是中國(guó)在該項(xiàng)目中取得的歷史性突破。 查看全文
01月24 中醫(yī)認(rèn)為，心亂百病生，心安疾患消 發(fā)布于 10:03 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、工作生活壓力大，患精神心理疾病的人越來(lái)越多，因?yàn)榻箲]、抑郁而導(dǎo)致失眠的患者更是比比皆是。人們遇到此類問(wèn)題，往往會(huì)去看西醫(yī)， 查看全文
01月21 人越老，覺(jué)越少？老年人小心中招睡眠障礙 發(fā)布于 10:10 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 一夜要醒五六次，迷迷糊糊似睡非睡，直到天明；或是總在半夜兩三點(diǎn)醒來(lái)，再也睡不著……很多人進(jìn)入老年后，都會(huì)有失眠的困擾。人們普遍認(rèn)為“人越老，覺(jué)越少”， 查看全文
12月01 人為什么要睡覺(jué)？科學(xué)家給出進(jìn)一步答案 發(fā)布于 13:22 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 人類一生中有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，包括蒼蠅、蠕蟲(chóng)甚至水母等無(wú)脊椎動(dòng)物也會(huì)睡覺(jué)。在整個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，睡眠對(duì)所有具有神經(jīng)系統(tǒng)的有機(jī)體來(lái)說(shuō)都是普遍的，也是必不可少的。 查看全文
10月09 涉東亞四國(guó)32萬(wàn)人研究發(fā)現(xiàn)：睡七小時(shí)是最佳時(shí)長(zhǎng) 發(fā)布于 13:36 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 睡眠和空氣、食物、水一樣，都是人們保持健康的重要基石。近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊JAMA Network Open上發(fā)表一項(xiàng)研究稱，從東亞人群的龐大睡眠數(shù)據(jù)分析得出， 查看全文
09月28 涉東亞四國(guó)32萬(wàn)人研究發(fā)現(xiàn)，睡七小時(shí)是最佳時(shí)長(zhǎng)！ 發(fā)布于 09:40 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 睡眠和空氣、食物、水一樣，都是人們保持健康的重要基石。近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》子刊JAMA Network Open上發(fā)表一項(xiàng)研究稱，從東亞人群的龐大睡眠數(shù)據(jù)分析得出， 查看全文
08月16 側(cè)臥睡對(duì)身體有危害？ 放寬心，聰明的身體自己會(huì)調(diào)整睡姿！ 發(fā)布于 13:07 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 人的一生有1/3在睡眠中度過(guò)，睡姿對(duì)健康的影響很大。而側(cè)睡、仰臥睡、側(cè)臥睡中，又有不少人選擇舒服的側(cè)臥睡方式。 查看全文
