一般來說，急性心肌炎多與感冒等感染因素有關(guān)，如果已經(jīng)感染病毒并累及到心肌，在此情況下仍進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使病毒性心肌炎加重，或造成心肌不可逆的損傷。因此，即使是一般的上呼吸道癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等輕微感冒癥狀，建議也不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。而人在發(fā)燒時(shí)，心跳加速，血液循環(huán)加快，心臟血液搏出量增多，會(huì)加重心臟負(fù)荷，如果再劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)進(jìn)一步增加心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于有心臟基礎(chǔ)疾病的患者來說，還會(huì)導(dǎo)致急性心功能不全及致命性心律失常。

那么，新冠病毒是否也會(huì)引起心肌炎呢？劉健表示，今年4月國際醫(yī)學(xué)雜志《循環(huán)》上發(fā)表一項(xiàng)研究，觀察了美國和歐洲共23家醫(yī)院在2020年2月1日至2021年4月30日期間的新冠住院患者中急性心肌炎患病率。據(jù)估算，每1000名因新冠住院的患者中，有2.4至4.1人發(fā)生急性心肌炎。與奧密克戎變異株相關(guān)的心肌炎，最近也有病例報(bào)道。

劉健介紹，新冠病毒可能通過三種途徑誘發(fā)心肌炎：一是病毒對(duì)心肌細(xì)胞的直接損傷；二是炎癥細(xì)胞向心肌細(xì)胞遷移并誘發(fā)局部炎癥；三是由于全身炎癥引發(fā)自身免疫系統(tǒng)過度激活而損傷心肌。

發(fā)生病毒性心肌炎，患者早期可能出現(xiàn)疲乏無力、胸悶氣短、心悸頭暈、食欲不振、惡心嘔吐、呼吸困難、胸痛等癥狀。若新冠病毒感染者出現(xiàn)以上癥狀，一定要提高警惕；若癥狀進(jìn)一步加重，或出現(xiàn)心律失常、心動(dòng)過速或緩慢等癥狀，要盡快到醫(yī)院檢查，通過心電圖可發(fā)現(xiàn)心肌損傷改變。這時(shí)若能早期診斷和治療，大多預(yù)后良好。如果病情繼續(xù)發(fā)展，往往會(huì)急轉(zhuǎn)直下，可能引起心力衰竭，出現(xiàn)休克，甚至猝死。

劉健提醒，病毒性心肌炎可對(duì)不同年齡段的人群發(fā)起“無差別攻擊”，任何人都不能掉以輕心，而運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)心肌炎的“導(dǎo)火索”。所以，在感染新冠病毒急性期，應(yīng)盡可能多休息，來調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)抵抗病毒和完成修復(fù)，不建議進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)胸痛、嚴(yán)重呼吸困難、心悸等癥狀，尤其是已經(jīng)診斷心臟病的患者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

感染后期，癥狀有所減輕，甚至新冠病毒抗原已轉(zhuǎn)陰，也需要注意休息，不應(yīng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以做一些力所能及的日常活動(dòng)，比如掃地、洗碗等。

當(dāng)癥狀完全消失，可進(jìn)行更多日常活動(dòng)。如果沒有基礎(chǔ)疾病，感染后病情較輕，且日?；顒?dòng)沒有任何不適，在休息7天后可開始逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，如從散步開始。

如果有基礎(chǔ)疾病，或感染后病情較重、誘發(fā)基礎(chǔ)疾病加重的人群，應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后才能確定何時(shí)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。即使恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，也要注意從低強(qiáng)度、低頻率的運(yùn)動(dòng)開始，循序漸進(jìn)、適度量力，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

1.居家治療一般需要多久？

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程為5~7天，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕。部分老年人，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程較為復(fù)雜。

2.居家治療后，家庭如何消殺？

“陽過”后，家庭居家消毒以清潔為主，化學(xué)品消毒為輔。冰箱、洗手池、馬桶等重點(diǎn)部位可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。病毒在桌面、柜子等硬質(zhì)表面的存活時(shí)間有限，清潔為主，也可用含酒精或含氯消毒液擦拭。同時(shí)，注意開窗通風(fēng)。棉質(zhì)物品可在洗衣機(jī)中正常清洗，被子拿到太陽底下曬一曬。

3.抗原轉(zhuǎn)陰就是“陽康”了嗎？

目前，抗原只是一個(gè)初篩手段，有假陽性，也有假陰性，抗原轉(zhuǎn)陰并不是康復(fù)的標(biāo)準(zhǔn)，只是作為參考。根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)的《新冠病毒感染者居家治療指南》，如居家治療人員癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無明顯癥狀，自測(cè)抗原陰性并且連續(xù)兩次新冠病毒核酸檢測(cè)Ct值≥35（兩次檢測(cè)間隔大于24小時(shí)），可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常生活和外出。所以，核酸檢測(cè)才是判定是否感染新冠的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

4.?返崗后，是否就可以不用戴N95了？

“陽康”也并非百毒不侵了，強(qiáng)烈建議最近一段時(shí)間仍要戴好N95口罩,做好呼吸道防護(hù)，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)勤洗手。一是因?yàn)椴煌局曛g是可以互相感染的。通常情況下，新冠病毒感染后，每兩三天就會(huì)發(fā)生一次變異。換句話說，即使是剛感染過的患者，也是會(huì)有再感染的可能性。二是抗原轉(zhuǎn)陰的人還可能存在一定的“復(fù)陽”風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，辦公室也要做好通風(fēng)管理，減少氣溶膠傳播的風(fēng)險(xiǎn)。此外，冬季也是流感等傳染病的高發(fā)期。除了防新冠，還要注意疊加其他傳染病，返崗后要做好保暖、防護(hù)工作，注意手衛(wèi)生，咳嗽、噴嚏等禮儀，在食堂不要面對(duì)面就餐。

5.復(fù)工后能否正常參與工作，工作強(qiáng)度上是否有注意事項(xiàng)？

目前，奧密克戎感染后，幾乎90%的患者都會(huì)有發(fā)熱、頭疼、咽痛、腹瀉、惡心等明顯癥狀。但“陽康”后，這些癥狀會(huì)消失。正常情況下，“陽康”后就可正常工作。如果無癥狀感染和輕癥者康復(fù)后，還出現(xiàn)頭疼、腹瀉、咳嗽等問題，這并不是新冠后遺癥，可能是感冒、流感等其他問題所致。如果咳嗽等癥長期總不好，要及時(shí)就診或通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求專業(yè)指導(dǎo)。在工作強(qiáng)度上，不管是否患有疾病，工作強(qiáng)度都應(yīng)以身體能否耐受為主要標(biāo)準(zhǔn)。如從事重體力勞動(dòng)的人，如果不能勝任工作，就應(yīng)選擇輕一些的體力勞動(dòng)，或者休息。

專家最后提醒，日常還要做好防護(hù)，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。如準(zhǔn)備好口罩、免洗消毒液等用于上下班通勤和工作期間的病毒防護(hù)用品，做好每日清潔；養(yǎng)成接收快遞、文件等物品后洗手的習(xí)慣等。